Smoothie z Zieloną Herbatą Matcha
Zielony smoothie na dzień…
To przepis z książki Green Happiness Detox! Plan na 7 dni z lekkimi posiłkami, sycącymi smoothie, ciepłymi zupami i zdrowymi przekąskami. Aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej składników odżywczych, dając mu jednocześnie przerwę, aby mógł pozbyć się zgromadzonych toksyn. Wszystkie przepisy z książki mamy również nagrane na wideo (jest ich 35!). Wyjaśniamy również na wideo wszystko o detoksie, udzielamy przydatnych wskazówek i motywujemy cię podczas dni detoksu. Potrzebujesz resetu lub rozpoczęcia zdrowszego trybu życia? Rozpocznij swój detoks już teraz!
Matcha to zielona herbata, w której nie tylko liście są zaparzane, ale również suszone i sproszkowane. Z otrzymanego proszku można zrobić herbatę, latte lub na przykład ten smoothie. W ten sposób dostarczasz jeszcze więcej antyoksydantów i otrzymujesz zdrowy zastrzyk energii. Zamiast proszku matcha można również zakupić zieloną herbatę matcha w torebkach i jej użyć.
Ingredients
- 500 ml groene thee, afgekoeld
- 2 stronken mini romaine sla
- 2 mango’s
- 2 el gebroken lijnzaad
- 2 tl matchapoeder|500 ml groene thee, afgekoeld
- 2 stronken mini romaine sla
- 2 mango’s
- 2 el gebroken lijnzaad
- 2 tl matchapoeder|500 ml groene thee, afgekoeld
- 2 stronken mini romaine sla
- 2 mango’s
- 2 el gebroken lijnzaad
- 2 tl matchapoeder
Instructions
1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.
2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.
3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.|1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.
2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.
3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.|1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.
2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.
3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.
