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25 novembro 2019

Pão de beterraba com especulaas

Lanche saudável Especialmente para o Sinterklaas, ou porque especulaas é delicioso o ano todo (inverno e verão): um pão de…

25 novembro 2019

Refeição superalimento O superalimento holandês couve, um pouco diferente. Uma receita excelente como refeição de recuperação para o atleta, mas…

25 novembro 2019

Fonte de proteína favorita Tempeh é uma das nossas fontes de proteína favoritas porque oferece uma mordida bem firme. Bastante…

22 novembro 2019

Nota: Neste blog, escrevo sobre como tive uma semana muito especial com Ramona e Fraukje Jasmine que organizam os Happy…

18 novembro 2019

Porque às vezes você precisa de um smoothie verde E então realmente um verde. Somente com vegetais. Este é para…

18 novembro 2019

Sem glúten, vegano e rico em nutrientes Já está com água na boca? Espere até dar uma mordida… Recheio cremoso…

18 novembro 2019

Barato, fácil e cheira tão bem! Realmente não gosto de limpar, mas, de repente, passei pela casa toda com esse…

18 novembro 2019

Barato, fácil e cheira tão bem! Eu realmente não gosto de limpar, mas de repente passei a casa inteira com…

18 novembro 2019

Fácil, barato, eficaz, livre de crueldade, sem toxinas e tem um cheiro incrível Como eu nunca tinha feito isso antes……

18 novembro 2019

Suéteres grandes, chocolate quente e velas, esse tipo de clima Os suéteres aconchegantes estão de volta, as velas podem ser…