Hur får du tjockt, långt och glänsande hår? Slår vad om att dessa tips verkligen kommer att hjälpa dig?
Ärligt talat, om du har tjockt och långt hår eller inte har ofta att göra med dina gener. Och det har du i princip lite påverkan på. Men det finns saker du kan göra för att hjälpa det på traven. Här kommer de.
Ät dina gröna
Kanske det allra viktigaste: ät dina gröna! Om du inte får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler, tar din kropp dessa vitaminer och mineraler från saker som är mindre viktiga för att kunna ta hand om dina ben och organ i kroppen. Och vilka saker är mindre viktiga? Dina naglar, hud och hår. Och hur viktig du än tycker de sakerna är, din kropp hittar resten bara lite viktigare. Och tur är väl det. Men bra, det är alltså viktigt att du äter tillräckligt med grönsaker och frukt för att få i dig alla dessa vitaminer och mineraler. Ju mer desto bättre, i princip. Två väldigt viktiga mineraler för vackert hår är zink (spannmålsprodukter, nötter) och selen (fullkornsris, paranötter, bröd etc). .
Håll dig borta från otäcka kemikalier
Hårspray och hårspray? Nej tack. Välj ditt schampo och balsam noggrant (håll dig borta från dåliga kemikalier) och använd bara naturliga oljor (som arganolja) för ditt hår.
Använd värmeverktyg så lite som möjligt
Värme är inte alls bra för ditt hår. Använd din hårtork sporadiskt och försök att undvika raka och locka tänger så mycket som möjligt.
En bra hårborste
Det är kanske inte det första du tänker på, men användningen av en borste som fungerar bra med ditt hår är också viktigt. Testa några, läs recensioner och kolla forum för att se vilken borste som är bra för ditt hår.
Sov på ett satängörngott
Fakta: bomull kan dra fukt och naturliga oljor från din hud och hår. Satäng gör inte det och är mycket mjukare, vilket också minskar risken för rynkor i din hud. Så köp ett satängörngott.
Vad är din hårhemlighet?
