Бу кан шикәре хаталарын туктатыгыз: Яхшырак контроль өчен җитәкчелек
Кан шикәрен дөрес тикшерәсезме дип уйлап карадыгызмы сез? Кешеләр ясый торган берничә гади хаталар булуы ачыкланды, бу аларның нәтиҗәләрен бозарга мөмкин. Бу…
Lees meerFoodimus Journal
Onderzoek, praktische tips en diepgaande artikelen over voeding, supplementen en gezondheid — geschreven door onze experts.
L-карнитин һәм коэнзим Q10 комбинациясендә
L-карнитин һәм коэнзим Q10 комбинациясе соңгы вакытта киң танылу алды. Кешеләр бу комбинацияне энергия алу өчен генә түгел, ә йөрәк, мөгез катламы…
Lees meer
К
Климакс һәм йөрәк: игътибар итү вакыты җитте
Менопаузага кадәр, хатын-кызларның йөрәк авыруларына куркынычы ир-атларга караганда түбәнрәк, бу азакта эстрогенның саклаучы тәэсире аркасында. Шулай да, эстроген дәрәҗәсе түбәнәйгәч, бу саклау…
Lees meer
С
Сезнең эчәк һәм куллану: авырлык җыю һәм шешенү белән бәйләнеш
Менопауза турындагы белешмәгез бармы: эчәк сәламәтлеге турыдан-туры авырлык арту, шешенү кебек симптомнар белән бәйле булырга мөмкинме икәнлеген. Эчәк микробиомасы, сезнең инстиналардагы микроорганизмнар…
Lees meer
Г
Гормон алыштыру терапиясе (HRT) куркынычсызмы?
Күпчелек хатын-кызлар өчен, гормон алыштыру терапиясе (менопауза өчен HRT) симптомнарны идарә итү өчен көчле корал, ләкин ул шулай ук аңлашылмаучанлык чыганагы. Нәкъ…
Lees meer
К
Кайнар дулкыннар: суыну өчен 7 ышанычлы ысул
Кинәт кабынучы хис, йөзегез кызуы, тамчылы тир — өянәкләр климаксның иң танылган симптомнары булып тора. Алар баш миегезнең тән температурасы өчен җаваплы…
Lees meer
Н
Нигә климакс американ тауларыдай булып тоела ала?
Бервакыт сез үзегезне яхшы хис итәсез, ләкин икенче минутта якын кешегезгә ачуланып яки еларга әзер без. Климаксның эмоциональ тирбәлешләре адаштыргыч һәм күңелсез…
Lees meer
К
Климакс вакытында көч күнегүләре сезнең иң яхшы дустыгыз булу сәбәпләре
Сез сәламәтлегегез өчен һәрвакыт кардиога игътибар иткәнсездер, ләкин климакс вакытында авырлыклар белән дуслашу вакыты җитте. Эстроген дәрәҗәсе кимегәндә сөяк тыгызлыгы да кими,…
Lees meer
К
Климакс? Ашарга кирәкле һәм тыелган 5 азык!
Диетаң чынлап та климакс симптомнарын җиңеләйтергә мөмкинме? Җавап тулы бер «әйе». Акыллы азык сайлау белән, сез гормональ балансны сакларга һәм артык киеренкелекне…
Lees meer
Климакс вакытындагы йокысызлыктан туйдыгызмы?
Фән ни ди? Булсын Климакс вакытында иң еш һәм начар булган зарлануларның берсе – яхшы төнге йокы ала алмау. Йоклап китү, йоклап…
Lees meer
